ウオーキング体力度のめやす
※ カレンダーには、各コースごとに２～４までの番号（体力度）が付いています。
・２ 初めての参加や自分の体力が分からない方（ほとんど運動をしない）
※ わかば河崎
・３ 参加されて他の人と同じペースで歩ける方（時々運動をしている）
※ まちなか 西山 蔵王高原坊平 葉山 虚空蔵山北堰 三吉山中腹
・４ ある程度歩く自信が持てる様になった方（日頃から運動をしている）
※ 虚空蔵山山頂 三吉山山頂 樹氷原ショート
※体力度は参考程度にお考え下さい！
※自信のない方は低いところから段階的に体力度を上げるようにしてみてはいかがでしょうか。
※積雪期は通常の期間と比較し負荷が多くなります。また、スノーシューやかんじきは更に負荷がかかります。